Зустріч із психологом

У бібліотеці відбулися перші зустрічі із психологом для жінок, які змушені були переїхати до Вінниці із зони бойових дій від ГО "Дівчата".

Учачниці під керівництвом психолога Ірини Ковтун досліджували  можливості опанування тривожності в умовах постійного стресу, його вплив на тіло, гормональну систему та ментальне здоров‘я; познайомилис з дієвими техніками, які допомагають опанувати стрес, власні можливості та ресурси. Також розглянули питання відновлення власних ресурсів під час війни, що триває вже більше року і виснажує українців психологічно та фізично.