Часу не гай - у теніс пограй!

Настільний теніс - одна з найбільш популярних і доступних розваг сьогодні. Це не тільки весело і цікаво. Регулярні заняття мають кілька переваг:

1. ЗІР. Під час тренувань очі постійно фіксуються на рухомому предметі, що краще будь-якої зарядки. Це -хороша профілактика для всіх, хто постійно працює за комп'ютером.
2. РЕАКЦІЯ. Ця гра розвиває концентрацію, спритність, пластику і координацію рухів.
3. КАРДІО. Активна і рухлива гра зміцнює серцево-судинну систему, а разом з нею - дихальну систему і м'язи ніг, підвищує витривалість.

У нашій бібліотеці можна спробувати свої сили в новому захопленні і позмагатися з друзями.